Чернослив поможет сохранить костную ткань
 Здоровье костной системы – вопрос, актуальный для всех возрастов, но особенно для женщин.Чернослив – отличное профилактическое средство, и это установлено учёными. Он помогает избежать переломов и развития остеопороза. Чернослив подавляет разрушение костной ткани и снижает её ломкость. Профилактика всегда лучше, чем лечение, особенно, если профилактика так проста, приятна, доступна и действенна. Всего две-три сушёные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы. Кроме того, чернослив можно добавлять во множество вкусных блюд! Эксперимент Учёные из США провели длительный эксперимент, в котором приняли участие женщины в менопаузе. Женщинам из первой группы нужно было ежедневно употреблять 100 г чернослива – примерно 10 штук. А женщины из второй группы съедали по 100 г сушёных яблок в день. Также все участницы принимали витамин D и кальций. Исследование доказало, что у женщин, ежедневно употреблявших чернослив, плотность костей была существенно лучше, в отличие от тех, кто довольствовался яблоками. Источник: http://dlyavas-nov.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=350:2014-05-28-10-21-38&catid=2:2011-09-15-17-11-58&Itemid=6 |
Комментариев нет:
Отправить комментарий