Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.
Употребляяэтусмесьвызабудетеозапореио«ленивомкишечнике»иожирении.
Выпотеряетедо2,5кгвтечениемесяца,особенноэтокасаетсяжировыхотложенийвокругживота.
СОСТАВИПРИГОТОВЛЕНИЕ
5-7шт.чернослива;
2столовыеложкиовсяныххлопьев;
1стаканкефира/нежирныййогурт;
1столовуюложкумаслаизльняногосемени;
1чайнаяложкакакао-порошка.
Готовимэтотзавтраксвечера.Заливаемчерносливв100млкипяченойводына10-15минут.Смешиваемкакао,маслольняногосеменииовсянкувотдельноймиске.Добавляемтудажестаканкефираихорошоперемешиваем.
Нарезаемчерносливидобавляемкостальнымингредиентам.Перемешиваемиубираемнаночьвхолодильник.Утромможнонаслаждатьсяздоровымипитательнымзавтраком.
Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении.
Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
СОСТАВ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ
5-7 шт. чернослива;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
1 чайная ложка какао-порошка.
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
Источник:Советы народной медицины
Комментариев нет:
Отправить комментарий